Mga benepisyong makuha sa SEX
ANG PAGHILAWAS dili lamang aron nga matagbaw ang mag-asawa sa lawasnong kalipay, apan kini aduna usay daghang mga kaayuhang mahatud sa kalawasan. Gibutyag ni Joy Davidson, PhD , usa ka phychologist ug sex therapist nga nakabase sa New York nga daghang mga benepisyong makuha sa pakighilawas ug kini napamatud-an sa daghan na nga mga pagtuong gipahigayon. Subay niini atong tukion ang 10 health benefits of sex.
Una mao ang sex boost’s immunity, matud pa nga ang nindot ug normal nga sex life ang dakong tabang sa kahimsog sa panglawas, ang paghilawas kausa kun kaduha sa usa ka simana duna matud pay kalabutan nga mutaas ang level sa antibody nga gitawag ug immunoglobulin -A nga maoy moprotekta aron dili gilayon mataptan sa kalintura , panugnaw ug uban pang mga infections. Kumpara sa mag partner nga kausa ra makighilawas sulod sa tulo ka semana nga dali lang magkasakit-sakit. kini ang gibase sa gihimong pagtoon sa 112 ka mga college students nga gipangunahanansa mga Scientist sa Wilkes University . ang maong ihap ang gibahin sa duha ka grupo , ang usa makighilawas kaduha matag semana ug laing grupo makighilawas ka-usa matag tulo ka semana.
Sex burns calories ang treynta minutos nga pakighilawas ang makasunog sa 85 calories , gibutyag ni Pattie Britton sexologist nga ang paghilawas ang nindot nga pamaagi sa pag ehersisyo, matud pa nga ang 42 half –hour session ang makahimo sa pagsunog sa3,570 calorries ug kung magkasinabot pa kamo nga dunay second ug third round daghang calories usab ang masunog sa inyong kalawasan.
Sex improves cardiovascular health, wala matud pay kamatuoran ang gikahadalukan sa mga katigulangan nga ang paghilawas ang muresulta sa pagka stroke. kini ang gibutyag sa mga researchers sa England nga ang kanunay’ng pakighilawas ang walay kalambigitan sa pagka stroke sa 914 ka mga kalalakihan nga ilang gitun-an sulod sa baynte ka tuig. Ila usab nga napamatud-an nga ang paghilawas kaduha o sobra pa sulod sa usa ka semana ang halayo sa fatal heart attact tandi sa mga lalaking ka usa lang maghilawas sa sulod sa tulo ka semana.
Sex boost self-esteem, nasuta usab nga ang boosting self -esteem ang usa sa 237 ka mga rason kung nganong kinahanglan gayud nga dunay sex.
Gibutyag ni Gina Ogden ,sex therapist nga kung duna nay self-esteem ang mag partner mas mulambo pa kini kung dunay normal nga sex life.
Ang sex makapalambo sa relasyon sa mag-asawa. Ang paghilawas ang makapadaghan sa level sa hormone oxytocin nga gitawag ug love hormone, nga maoy makatabang aron nga mas magkaduol ug dunay mamugna nga mas lalom pa nga pagsalig sa matag usa. Ang oxytocin ang hinungdan nga makapamati kita nga dunay nagmahal kanato, kini usab matud pa ang hinungdan nga mamahimong manggihatagon human sa paghilawas.
Ang sex makapakunhod sa kasakit nga gibati , kung mabatian na ang gitawag nga hormone oxytocin musaka usab ang gitawag nga endorphins ug ang kasakit mukunhod. Sagad nga ang gibating sakit sa ulo, sakit sa arthritis ug bisan ang mga sintomas sa PMS ang mawagtang human sa pakighilawas.
Ang sex makapakunhod sa risgong makabaton ug prostate cancer matud pa nga kadtong mga kalalakihan nga nakahimo sa pag ejaculate kun kadtong nakapagawas human sa pakighilawas makalima o sobra matag semana ang halayo sa prostate cancer tandi sa mga lalaking ka usa lang nakapagawas sulod sa tulo ka semana.
Sex ang makapalig-on sa pelvic floor muscles ug labaw sa tanan ang sex ang dunay dakong tabang nga ikaw makahinanok sa pagkatulog matud pa nga ang oxytocin ang marelease atul sa paghilawas ug kini makatabang aron makatulog ug ang dunay maayong tulog ang makatabang aron mamintina ang kahimsog sa panglawas pagmintina sa timbang ug blood pressure. (Venus C.)
No comments:
Post a Comment